更年期闭经意味着一个女人由中年开始向老年过度,意味着女人的第二性征逐渐消失,也意味着女人从此失去生育能力。那么女人多少岁绝经是正常的?下面一起来看看吧。
45—55岁。
一般来说,绝经的正常年龄是45~55岁,在40岁以前绝经,称为“卵巢早衰”,而55岁以后绝经的,称为“迟发绝经”,可能意味着卵巢功能正常、身体素质较好,也可能是卵巢癌病变的一种早期信号,因此55岁之后自然绝经的女性应该引起警惕。
经量变化:经量可以是正常或是比以前少,有的经期还会延长或变成持续性阴道出血。
经期不规律:推前或者延后不固定,或者直接逐渐延长,甚至变为两三个月,直到月经不再出现。
经血的变化:经血颜色变浅,呈粉红色,也有可能变成黑色,伴有淤血。
突然闭经:之前经期正常,50岁后突然闭经。也有的女性会经量逐渐减少,直至绝经。
时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪,时有蚁爬的感觉,几秒钟就消退。同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红,伴有出汗,汗后又有畏寒,一般潮红与潮热同时出现,绝经后症状逐渐减退。多发在凌晨乍醒时、黄昏或夜间。
雌激素是维持健康的骨骼的关键激素,能加速钙的吸收。可快到绝经时,卵巢功能减退,体内的雌激素减少,骨量大量丢失,从而影响骨骼的健康。
多数女性在绝经前后易激动、暴躁、抑郁、紧张、失眠多梦、记忆力减退、认知功能障碍、注意力不集中、焦虑、多疑、过度自尊或自卑、严重者甚至轻生。
乳房由于卵巢功能衰退,缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩,腺体逐渐退化,被脂肪组织所代替,表现为乳房体积变小、松软下垂。
多吃富含C、E维生素和植物性雌激素的食物保养卵巢,补钙防止骨质疏松。加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
注意卫生,定期检查,女性绝经之后,相当于少了一个排毒的地方,身体体质也会变差,建议定期去医院检查,防患于未然。
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