许多女性都有宫寒的困扰,导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,严重的话容易导致不孕不育。大多数女性朋友们经常被宫寒所困扰,宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。那么导致“宫寒”的原因有哪些?其表现症状是什么?如何治疗呢?
宫寒原因1:体质偏寒有些女性天生体质较寒,寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等,这些是让身体偏寒的常见问题。
宫寒原因2:夏日空调房
宫寒原因3:快速减肥
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
宫寒原因4:冷食太多
宫寒原因5:流产精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
宫寒原因6:肾虚
1、发胖。宫寒一般都会体形偏胖,并会有气短乏力、月经过少、不排卵等症状。因为子宫内的热量不足,身体为了维护自身的生理机能,便开始囤积脂肪,如果子宫越冷那囤积的脂肪就会越多,发胖会比较容易。
2、月经异常。经期会延后,量少而且颜色淡,经前小腹会有坠胀感,而且白带会增多、乳房胀痛、腰酸腰痛等现象,少数人会有有反胃、作呕反应;来月经期间小腹会痛并发凉,月经颜色较黑。
3、体质虚弱。平时精神较差,小便多,月经量少。下腹部不暖,四肢不温,脚温度会低,感觉会很冷,吃东西会觉得清淡无味,尿频,舌质淡,脉沉弱。
1、经常按摩涌泉穴,对预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3-5天,可以用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,这也是治疗宫寒的好办法。
2、少吃凉、重保暖。
3、日常运动。中医认为“动则生阳”,女性朋友如果是寒性体质,就要多做运动来增加自身的阳气。
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