宫寒是很多女性朋友都会有的问题,宫寒就是子宫寒冷,表现为经期来时不定,量少色淡,平时精力不济等等。有的人说用热水袋敷小肚子是可以去宫寒的,究竟这样做真的有用吗?
用热水袋敷小肚子是可以帮助缓解宫寒,但是不能去除宫寒。
热水袋敷小肚子能够温暖小腹部的温暖,腹部温暖温度提高能够帮助加快腹部血液循环,帮助带走腹部的寒气,一定程度上改善子宫等部位的功能,辅助缓解宫寒。
用热水袋敷在小肚子上对于去宫寒的效果是不好的,只能是缓解宫寒引起的不适,比较明显的就是宫寒对月经期引起的经血量少色淡、痛经等不适。一旦热水袋停止敷肚子,子宫内部寒气容易再次凝结引起不适。
用热水袋敷小肚子是有好处的。
暖肠胃:热水袋敷小肚子能帮助暖肠胃,加快肠胃部位的新陈代谢,有效提高身体的消化吸收能力。
减少感冒:热水袋敷小肚子能帮助提高身体温度,促进血液循环,避免肚子受凉感冒。
用热水袋敷小肚子的时候要注意:
将热水袋的温度控制在50摄氏度左右,如果是温度过高的话一定要用毛巾包裹一下热水袋,并且隔着衣物敷小肚子,这样既能暖肚子还能够避免温度过高烫伤皮肤。
宫寒的女性,不能依靠热水袋敷肚子来调理宫寒。
快步走能够帮助加快身体血液循环,而且在走路的过程中足底的经络、穴位受到刺激能够帮助调畅全身的气血,从而帮助温暖全身,改善宫寒的情况。
宫寒能够使用艾叶来暖宫。爱也具有很好的温经活血作用。一般我们可以采用艾条温灸的方法。
选取肚脐正中下方二横指处的气海穴以及四横指处的关元穴,每天使用艾条熏烤半小时。
宫寒调理可以多吃暖宫补气的食物。比如核桃、红枣、花生、鲍鱼能钢珠滋补驱寒气,另外还可以多吃一些阿胶、鹿角胶等补血。
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