1、含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。
2、含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。
3、含钾很高的食物:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。
abcd罩杯怎么区分大小(abcd罩杯怎么区分大小排序)
1、女性的胸围分上胸围和下胸围,一般来说,罩杯的大小=上胸围-下胸围,通过上下胸围的尺寸差来确定罩杯型号。2、A杯,9~11cm;B杯,11.5~13.5cm;C杯,14~16cm;D杯,16~20cm;E杯,20~22(0)人阅读时间:2024-03-14菊粉不适合哪些人喝(长期吃菊粉损害肝吗)
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