1、正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。
2、美容觉的时间22点--凌晨2点。
3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。
4、小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。
5、青少年应该在晚上22点左右睡觉。
6、至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。
7、老人应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。
高羊茅的注意事项（高羊茅的缺点）
高羊茅草坪主要虫害有草地螟、蝼蛄、金龟子、粘虫、蜗牛等，防治方法：安装杀虫灯，诱杀成虫;根施50%辛硫磷乳油500~800倍液;喷洒2.5%溴氰菊酯2000~3(0)人阅读时间：2024-05-09
高羊茅的种植技术（高羊茅草种怎么种）
高羊茅草坪建植，选取种子直播即可。播种时间宜在3月中旬或9月中、下旬。为了避免杂草危害，秋天播种效果较好。播种前20d施芽前除草剂防除杂草。播种量1400g/6(0)人阅读时间：2024-05-09
不吃晚饭对身体有害吗 为了减肥不吃晚饭对身体有害吗
1、不吃晚饭对身体会不会产生危害，这个要因人而异。2、从中医的角度讲，人的体质分九中，每种体质都有不同的特点。若是平时身体比较虚弱，不吃晚饭是会对身体产生危害的，但如果是个身体健壮的人，不吃晚饭是不会对身体产生危害的。比(0)人阅读时间：2024-05-09
乌鸡汤的功效与作用（花旗参乌鸡汤的功效与作用）
1、乌鸡汤对人体具有养肝滋阴，补血养颜，益精明目的功效和作用。2、在实际生活中常知道的有名的方剂，比如乌鸡白凤丸，对于妇科疾病和滋阴补气，养血都有良好的作用。另外含有丰富的维生素以及黑色素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质，(0)人阅读时间：2024-05-09科学睡眠时间（科学睡眠时间倍数）
1、正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。2、美容觉的时间22点--凌晨2点。3、长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。4..2024-05-09高羊茅的注意事项（高羊茅的缺点）
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