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晚上吃什么水果能减肥(减肥期间最不能碰的6种水果)

时间:2023-03-16人气:作者: 佚名

晚上吃什么水果能减肥(减肥期间最不能碰的6种水果)

1、猕猴桃含有蛋白分解的酵素,减少脂肪囤积,有利于减肥的作用。

2、水果黄瓜,热量低、糖分少、口感清脆,增加胃的饱腹感,促进新陈代谢,非常适合减肥者食用。

3、芒果增加胃肠蠕动,有利于毒素的排出。

4、草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维,帮助胃肠蠕动,预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。

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