生松子的功效与作用（生松子的功效与作用及禁忌）

1、生的松子有润肠通便的功效，因为生的松子当中富含有丰富的脂肪，能够起到很好的润滑肠道作用，进而对于大便干燥、排便困难的人如果适当的食用生松子，都能够有着很好的润肠通便缓解和治疗便秘的作用。

2、生的松子还能够为机体提供丰富的能量，因为松子当中的脂肪能够为机体提供快速的能量，因此在缓解疲劳，恢复体力方面的作用，也会非常的明显。生松子当中富含有丰富的亚油酸，对于美容养颜的作用也会非常的明显，同时生的松子当中含有丰富的维生素E，也能够减少自由基对皮肤的损伤，适当的吃松子能够让皮肤变得红润和白皙。