企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 健康养生

吃玉米有啥好处(吃玉米有啥好处啊)

时间:2023-10-18人气:作者: 佚名

吃玉米有啥好处(吃玉米有啥好处啊)

1、玉米香甜可口,营养丰富,含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、胡萝卜素、 维生素B1、维生素B2、维生素E、卵磷脂、镁、钠、钾等矿物质。玉米中还有丰富的膳食纤维,能够刺激肠蠕动,促进排便。

2、玉米中各种营养素配比合理,是健康饮食之佳品。经常吃玉米有很多好处,能够增强机体免疫力、美容养颜、健脑益智、增强记忆力,还能预防便秘。

标签: 吃玉米有啥好处  

最新文章

相关文章