1、每天减少吸奶的次数,约两周就会少很多。
2、如果想快一点,那就去药店买回奶的药,有些妈妈当水喝奶水不但不见少反而还多了,因为麦芽少量有催乳作用,记得多喝几天。
3、开始喝的时候也不要急于求快,涨了就挤出一点,等到一天约吸一直两次,那时你再断奶相对不会太痛苦!断奶一般需要至四至五天就没那么涨了,但吸收完乳汁还需要一段时间,有的妈妈断奶半年了,挤挤乳房还有一点乳汁!
4、吃什么回奶:回奶的食物;麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)有退奶的作用。药物可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,或肌肉注射苯甲酸雌二醇,口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如果涨痛严重不易缓,应急时到医院做相应检查。
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