鸽子汤怎么炖催奶（鸽子汤怎么做催奶）

1、建议在烹饪鸽子汤时要配比一些中药的食材，包括枸杞大枣这种补铁、补血的食材，与鸽子汤同时熬煮可以将其中的营养做好最大的释放，这样可以保证汤内的营养成分，保证乳汁的充分。

2、鸽子汤可以选择蒸煮，这是属于南方的一种烹饪方式，将鸽子单独放在一个容器当中，置入有一部分水的陶瓷锅中选择温水蒸煮，利用蒸汽的原理将鸽子煮熟，这样分离出来的汤汁浓度更好，营养成分更高，就能保证乳汁的充分分泌和乳汁的质量。