枇杷果的营养价值及功效（枇杷果的营养价值及功效及食用方法）

枇杷是我们生活中常吃的水果，不仅口感好营养丰富，适当食用还有止咳化痰、润肤护眼等作用。具体内容如下：

枇杷果怎么吃营养价值高效果好

枇杷果成熟后食用口感非常甘甜，而且它还含有多种维生素、果胶、胡罗素等物质，可以说营养价值非常全面，另外，它还含有一些维生素B17，对于抗癌也有一定的好处。

我们生活中，提到枇杷最知名的效果就是止咳化痰，尤其是咳嗽痰多的时候，食用几颗枇杷，效果非常明显。而且，枇杷的果实和叶子也都可以入药，一些药品中也含有这些物质。枇杷中还含有维生素A和维生素B，所以适当食用还可以滋润肌肤、改善视力。

枇杷果在食用的时候，往往可以选择直接吃，这样效果比较好。这种情况下，我们应该先将它的头和果皮去除掉，这样可以防止肠胃出现不良反应。成熟的枇杷果外皮是很容易剥掉的，在剥皮过程中，如果沾染了脏东西，最好用清水冲洗后再继续食用。

小编点评：

枇杷在我国多个省市都有种植，它不仅可以直接食用还可以用来做粥或是入药。枇杷果在食用的时候，要将果皮和头部清除掉，新鲜食用效果会非常好。另外，枇杷果中含有多种维生素和矿物质元素，适量食用可以起到止咳润肺，改善视力，滋润肌肤的效果。