花菜吃太多的危害 花菜吃太多的危害视频

花菜是我们最常的一种菜，它和西兰花还是很相似的，而且花菜里面有很多维生素C、胡萝卜素等，经常吃花菜，是可以减少胆固醇氧化的。

如果肠胃不好的人，经常吃花菜，可能会导致胃胀气的情况，要知道花菜吃到肚子里面，会被肠内的细菌处理后发酵，这样就能够形成很多气体，适当的吃花菜对人体健康有很多好处，尤其是患胃病、有乳腺癌家族史的人。

其实经常吃花菜有预防胃癌、乳腺癌的作用，同时吃花菜减肥的作用也是很好的，但我们不要多吃。

适当的吃花菜有治疗咳嗽的作用，儿童食用还有增强抵抗力的作用，同时还能促进孩子生长、维持牙齿和骨骼的正常生长，花菜也有保护视力的作用，还能提高记忆力。

花菜不可以和猪肝一起食用，花菜里面有很多纤维素，它里面的元素和猪肝中的微量元素混合在一起，可能会让人体没有办法一些微量元素。

花菜也不能和黄瓜一起食用，因为花菜里面的维生素C可能会被黄瓜的分解酶破坏，从而让人体没有办法吸收维生素C。

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