虽然临床对于胃食管反流病的治疗已经非常的有效,但是该病对于人们生活的影响却不容小觑,尤其是在胃食管反流病早期的时候,因为没有较为严重的症状表现,临床多以胃烧心和胃反酸的感觉出现,因此并不会引起人们多大的重视,一般人在这个时候都会将其当做胃病来治疗。
如果是这样的话,会延误了胃食管反流病治疗的最佳时间,导致胃食管反流病的症状加重,这样就很有可能会引起并发症,甚至有可能会导致食道癌的出现,因此为了预防胃食管反流病疾病,您一定要注意。
1. 定时进餐, 进食应细嚼慢咽,少食多餐。
2. 晚餐不宜饱食,睡前3小时不宜进食。
3. 减少脂肪摄入,少食高脂食物,如巧克力、肥肉、煎鸡蛋等,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
4. 饮食以高蛋白、高纤维为主,宜吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、鸡蛋清、牛奶和各种大豆制品等,增加维生素A、C及蛋白质的摄入。
5. 减少刺激性调料、饮料和辛辣食品摄入,如辣椒、咖喱、胡椒粉、大蒜、薄荷等,少喝鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸性饮料,忌浓茶、咖啡。
6. 避免吃过冷、过热、过硬、过咸的食物。
7. 每次反酸过后,宜喝少许温开水,以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液);每次饮水量不宜超过200mL,宜少量多次。
8. 戒酒、戒烟,尤其是烈性酒。
只有注意上述这些因素,您才可以有效地预防胃食管反流病的出现,另外对于胃食管反流病患者而言,为了让自己的疾病早日的康复,在平时的时候一定要注意在吃饭之后不要立刻就睡觉,也不要在吃好的情况下过度的弯腰,避免胃食管反流病症状加重。
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