打呼噜是怎么回事（打呼噜是怎么回事,如何缓解）

说到打呼噜很多人都不会陌生，因为很多人自己或者是身边的人都有打呼噜的习惯。有人觉得打呼噜其实是睡的香的标志。其实打呼噜不仅仅会影响到身边人的休息，对自己健康的影响也是很大的，那么打呼噜是怎么回事?对此很多人都不了解，一起来看看本文的介绍吧。

打呼噜在日常生活中是很常见的，可是很多人都不知道为什么会出现打呼噜的状况，其实诱发打呼噜的因素是有很多的，如果在日常生活中发现有打呼噜的现象时，一定要及时到正规的医院进行诊断和治疗。

引发打呼噜的病因有哪些

1、引发打呼噜的病因有哪些，健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的老打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生。

2、单纯性习惯性老打呼噜，这类人群虽然常年习惯性老打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，老打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度，在这里所说的老打呼噜就是指单纯性习惯性老打呼噜。

3、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠老打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，即每1小时发生5次或以上的超过10秒钟的呼吸暂停，并以此作为呼吸暂停指数，凡指数在5以上者则定义为睡眠呼吸暂停综合征。

看了本文的介绍大家对引发打呼噜的因素应该都有所了解了吧，总的来说生活中的很多因素都会导致打呼噜的出现，大家可不能小看了打呼噜这种现象，在出现打呼噜的状况后一定要及时进行治疗。