网球的技术多样,而且战术复杂,随着网球运动的发展,网球深受年轻人或者中年人的喜爱。网球拍就成为网球爱好者的进行网球运动的必要单品。
网球拍的拍面规格通常以平方英寸为单位,85至90属于小拍面,92至102属于中拍面,以上则属于大拍面。拍面较小的球拍适合主动发力型的中高级球员,其控制性和爆发力较为优胜。拍面越大则击球时的甜区越大、容错度越高,所以一般初学者、中低级业余选手和老年球友用大拍面的球拍,能提高击球的命中率,同时能在自身力量有限的情况下更好地借力回球、提高球速。
网球拍的标准长度为27英寸(69厘米),一般加长型球拍就是在此基础上增加0.5英寸,国际网联规定球拍长度不得超过32英寸。
球拍穿线后的净重从240克到350克不等,职业球员的拍子一般都在300克以上。重拍可以提供更大的击球力量,在迎击对方的重球时也不易被撞翻。但过重的拍子会影响球员挥拍的速度,所以需要根据挥拍的幅度,在力所能及的范围内选择最重的拍子。
硬度越大的网球拍弹力越大,对于自身力量有限或者善于借力打力的球友来说,硬度在65以上的拍子会较为顺手。
乒乓球拍保养(乒乓球拍保养液)
球拍无疑是球迷的终极武器,买到一个称心、适手的球拍后,握在手里舒服地打球是一种享受,可如何保护心爱的球拍,延长球拍的奉命,也是我们平时特别需要注意的。(0)人阅读时间:2023-03-24瘦子练出肌肉的方法(瘦子如何练出肌肉)
1、要保证充足的营养,要多吃一些优质的蛋白质食物如鱼肉、牛肉、瘦猪肉,牛奶;2、要训练胸腹部、腰背部的肌肉,这些肌肉都比较发达,能够促进四肢的肌肉;3、然后再训练四肢的肌肉,可以在健身人士的指导下进行专门的肌肉训练。(0)人阅读时间:2023-03-24健身过程步骤(健身的方法及动作要领)
1、热身。为确保安全,一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼,热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处:能提高身体主要部位的体温;能使更多的血液(氧气)流向肌肉,从而为身体进行更剧烈的活动,作好准备轻微活动后的伸拉运动(0)人阅读时间:2023-03-24一杯拿铁的热量(一杯拿铁的热量相当于几碗米饭)
1、一杯拿铁的热量是41大卡,每100克星巴克拿铁咖啡(大杯)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。2、拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡(Espresso)与牛奶的经典混合,意大利人也很喜欢把拿(0)人阅读时间:2023-03-24网球拍简介(网球拍百度百科)
网球的技术多样,而且战术复杂,随着网球运动的发展,网球深受年轻人或者中年人的喜爱。网球拍就成为网球爱好者的进行网球运动的必要单品。..2023-03-25乒乓球拍保养(乒乓球拍保养液)
球拍无疑是球迷的终极武器,买到一个称心、适手的球拍后,握在手里舒服地打球是一种享受,可如何保护心爱的球拍,延长球拍的奉命,也是我们平时特别需要注意的。..2023-03-24瘦子练出肌肉的方法(瘦子如何练出肌肉)
1、要保证充足的营养,要多吃一些优质的蛋白质食物如鱼肉、牛肉、瘦猪肉,牛奶;2、要训练胸腹部、腰背部的肌肉,这些肌肉都比较发达,能够促进四肢的肌肉;3、然后再训练四肢的肌肉,可以在健身人士的指导下进行专门的肌肉训练。..2023-03-24健身过程步骤(健身的方法及动作要领)
1、热身。为确保安全,一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼,热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处:能提高身体主要部位的体温;能使更多的血液(氧气)流向肌肉,从而为身体进行更剧烈的活动,作好准备轻微活动后的伸拉运动..2023-03-24