1、碳水化合物是人体所需的三大基础物质中必不可少的一项,碳水化合物的主要作用是为人体提供热能的营养素。每个人的膳食中碳水化合物的比例一般是占60%左右,平时摄入的碳水化合物主要是多糖,在米、面等主食中的含量较高,在摄入碳水化合物的同时能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其他营养物质。
2、如果饮食中碳水化合物不足,机体就不得不动用蛋白质来满足机体活动所需要的能量。这将影响集体利用蛋白质来合成新的蛋白质和组织更新,所以减肥的患者以及糖尿病患者最少摄入的碳水化合物不要低于150g主食,在人体缺乏糖类时可分解脂类功能,同时产生酮体。另外,碳水化合物中的糖蛋白和蛋白多糖具有润滑作用,还能防止便秘。近年来关于生酮饮食的说法进一步的削弱了碳水化合物在人体营养中的作用,具体的生酮饮食的优劣还有待于进一步观察来证实。
and用法(a和an用法最简口诀)
1、and用作连词,主要用来连接两个或两个以上的词、短语或句子。2、and连接两个相同的词语可用以加强语气或表示动作的反复或一再发生。3、常用and连接十位数和百位数。4、两个名词被and连接,如前一名词带冠词,后一名词(0)人阅读时间:2023-03-17缤纷的缤怎么组词(喇叭的喇怎么组词)
1、缤纷造句:壮观的瀑布和湍急的河流奔腾不息,秋天为森林和山坡涂上了难以置信的色彩,春天缤纷灿烂的野花漫山遍野,这片区域满足了摄影爱好者的各种需要。解释:<书>繁多而凌乱:五彩缤纷|落英(花)缤纷。2、五彩缤纷造句:在一(0)人阅读时间:2023-03-17桂组词有哪些 桂组词有哪些一年级
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1、英语名词有三个格,即主格、宾格和所有格。名词的主格和宾格形式相同,所以它们又统称作通格。当名词用作主语、宾语、表语时,用通格。英语名词的所有格表示所属关系。 2、名词所有格的用法:名词的格的种类,英语名词有三个格,(0)人阅读时间:2023-03-17碳水化合物对人体的作用 碳水化合物对人体的作用与危害
1、碳水化合物是人体所需的三大基础物质中必不可少的一项,碳水化合物的主要作用是为人体提供热能的营养素。每个人的膳食中碳水化合物的比例一般是占60%左右,平时摄入的碳水化合物主要是多糖,在米、面等主食中的含量较高,在摄入碳..2023-03-17and用法(a和an用法最简口诀)
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