肾虚禁欲需要1-3个月以上才能恢复,症状比较重者,单靠禁欲不能够恢复。
肾虚是指临床上由于肾脏虚弱,从而引起身体一系列虚弱的表现,肾虚分为肾气虚,肾阴虚,肾阳虚,肾精不足等多种类型。肾主水,主骨生髓,主生长发育,开窍于耳。肾精不足时会出现腰膝酸软,性功能障碍,或者是影响怀孕,不孕不育以及小儿行走迟缓,身体不生长等现象。肾阳不足时人体温煦功能减退,会出现四肢发凉,小便频数或四肢水肿,腹泻等。
肾虚后禁欲多久才能够恢复,要根据肾虚的严重程度而定,常见分析如下:1、肾虚比较轻:一般1-3个月以上才可恢复,如果患者有肾虚,表现为畏寒肢冷、阳痿、早泄、遗精、遗尿、少气懒言、腰膝酸软、小便清长、大便溏泄、舌质淡、苔白、脉沉等症状,若因房劳过度引起上述症状,说明患者有肾虚,应该给予禁欲。如果以上症状比较轻,一般需要禁欲1-3个月以上,症状才可减轻或恢复。2、肾虚比较严重:单靠禁欲不能够恢复,需要配合中药等进行治疗。治疗肾虚常用的中药有左归丸和右归丸等。左归丸常用来治疗肾阴虚,常有的表现为手脚心发热、夜间容易出汗、心跳快、身体自觉发热、腰膝酸软疼痛等证。右归丸常用来治疗肾阳虚,常有的表现为腰膝疼痛寒冷、手脚心冷、面色皖白、体倦乏力等证。
少吃或者不吃辛辣刺激的食物如火锅、烧烤等。适当多吃富含蛋白质的食物,如鱼、虾等。多吃蔬菜水果,粗粮如玉米面、荞麦面。尽量做到饮食结构丰富合理。可以先从快走、慢跑等平和的方式逐渐过渡到篮球、耐力跑等激烈的运动,增强体质。
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