小米粥的家常做法 产妇小米粥的做法
2023-03-11 05:47:30 佚名 【 字体:大 中 小 】
1、原料:小米、玉米各50克,糯米20克。
2、调料:白糖少许。
3、制作:将小米、玉米、糯米清洗干净。洗后的原材料放入电饭煲内,加清水后开始煲粥,煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。加白糖调味即可。
4、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物.一般粮食中不含的胡萝卜素,小米中也有,特别是t的维生素B,含量居所有粮食之首,含铁量很高,含磷也很丰富,有补血、健脑的作用。将小米搭配玉米和糯米一同熬煮,营养更加全面且更加丰富,非常适合孕妇、妈妈滋补身体,预防缺铁性贫血。
猜你喜欢
![芒果桂圆红枣枸杞糖水(芒果加桂圆)](/images/default.jpg)
芒果桂圆红枣枸杞糖水(芒果加桂圆)
![](/images/watch.png)
![东门手撕鸡(东江手撕鸡)](/images/default.jpg)
东门手撕鸡(东江手撕鸡)
![](/images/watch.png)
![荷兰豆百合炒油条(荷兰豆百合炒油条的做法)](/images/default.jpg)
荷兰豆百合炒油条(荷兰豆百合炒油条的做法)
![](/images/watch.png)
![豉汁白鳝煲仔饭的做法 豉汁白鳝煲仔饭的做法窍门](/images/default.jpg)
豉汁白鳝煲仔饭的做法 豉汁白鳝煲仔饭的做法窍门
![](/images/watch.png)
![蒸大米的做法 蒸大米的做法步骤](/images/default.jpg)
蒸大米的做法 蒸大米的做法步骤
![](/images/watch.png)
![普洱茶的收藏与保存方法 普洱茶叶保存方法](/images/default.jpg)
普洱茶的收藏与保存方法 普洱茶叶保存方法
![](/images/watch.png)
![保存大龙虾的方法 大量小龙虾怎么保存](/images/default.jpg)
保存大龙虾的方法 大量小龙虾怎么保存
![](/images/watch.png)
![嫩姜保存方法(嫩姜怎么保存方法如下)](/images/default.jpg)
嫩姜保存方法(嫩姜怎么保存方法如下)
![](/images/watch.png)
![普洱茶的保存方法和温度(普洱茶的保存条件)](/images/default.jpg)
普洱茶的保存方法和温度(普洱茶的保存条件)
![](/images/watch.png)
![碳烤松茸(碳烤松茸介绍)](/images/default.jpg)
碳烤松茸(碳烤松茸介绍)
![](/images/watch.png)
![](/images/info2.png)
黑豆腐泡菜锅 韩国泡菜豆腐锅的做法
![黑豆腐泡菜锅 韩国泡菜豆腐锅的做法](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20210224124505_49526.jpg)
![](/images/info2.png)
鹿肉小米粥 鹿肉小米粥宝宝可以吃吗
![鹿肉小米粥 鹿肉小米粥宝宝可以吃吗](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20210224124058_25403.jpg)
![](/images/info2.png)
做饺子皮怎么和面(自己做饺子皮怎么和面)
![做饺子皮怎么和面(自己做饺子皮怎么和面)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/28/02/20211206163659_92374.jpg)
![](/images/info2.png)
重芝士条的做法 什么叫重芝士
![重芝士条的做法 什么叫重芝士](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20210224123955_93415.jpg)
![](/images/info2.png)
盐水鸭肫的营养价值(鸭肫有什么营养价值)
![盐水鸭肫的营养价值(鸭肫有什么营养价值)](http://www.qebk.com/d/file/tp/ec/40/237251.jpg)
![](/images/info2.png)
桃胶的保存方法(桃胶储存方法)
![桃胶的保存方法(桃胶储存方法)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/09/20220504151349_92658.jpg)
![](/images/info2.png)
奶酪面包汤 奶酪面包的做法家庭做法
![奶酪面包汤 奶酪面包的做法家庭做法](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20210224121955_49094.jpg)
![](/images/info2.png)
低脂低卡的红薯曲奇健康小零食(红薯曲奇的做法大全)
![低脂低卡的红薯曲奇健康小零食(红薯曲奇的做法大全)](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20210224121548_64711.jpg)
![](/images/info2.png)
孜然藕条 孜然藕片的做法大全
![孜然藕条 孜然藕片的做法大全](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/02/27/21/20210224120652_58567.jpg)
![](/images/info2.png)
甜笋怎么保存 保存笋的方法
![甜笋怎么保存 保存笋的方法](http://img.qebk.com/d/file/p/2022/05/18/09/20220504145455_27575.jpg)