1、龙眼肉。每晚睡前吃10枚龙眼肉，可养心安神，治疗心悸失眠。
2、红枣龙眼茶，具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
3、龙眼粳米粥，补脾生血。桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
如何蒸橙子 如何蒸橙子吃
1、彻底把洗净橙子，放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。2、橙子不剥皮，在顶部平切开一片。3、将少许盐均匀撒在橙肉上。4、用筷子戳几下，便于盐份渗入。5、碗里不用加水，直接放进蒸锅，盖上割去的橙顶，上锅蒸，蒸至水(0)人阅读时间：2023-03-14
滋阴食物有哪些 滋阴食物有哪些食物
1、枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。2、山药：中医认为山药是上品之药，其实其食疗功效也是相当强大的，日常多吃山药就可起到一个滋阴补肾(0)人阅读时间：2023-03-14
榨菜肉丝怎么做好吃 香干榨菜肉丝怎么做好吃
1、食材：榨菜200g、猪肉200g、姜适量、红椒半个、小葱2颗、生抽2g、胡椒粉少许、蛋清少许、生粉5g、精盐2g、白糖。2、榨菜切细丝用凉水投几遍攥干水份。猪肉切片，再切成肉丝，下水投洗去掉血腥味攥干。3、肉丝中加盐(0)人阅读时间：2023-03-14
黄芪怎么吃好 黄芪粉怎么吃
1、可以制成黄芪麦冬生地饮，洗净加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即可，每天少量多次饮用。2、做成黄芪鸡汤，将土鸡洗净斩块，准备好药材，姜去皮，鸡块冷水下锅，放入白酒焯水，捞起来再冲洗一遍，将鸡块、黄芪、莲子放入压力(0)人阅读时间：2023-03-14龙眼肉怎么做好吃（龙眼肉怎么做好吃法大全）
1、龙眼肉。每晚睡前吃10枚龙眼肉，可养心安神，治疗心悸失眠。2、红枣龙眼茶，具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。3、龙眼粳米粥，补脾生血。桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2..2023-03-14如何蒸橙子 如何蒸橙子吃
1、彻底把洗净橙子，放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。2、橙子不剥皮，在顶部平切开一片。3、将少许盐均匀撒在橙肉上。4、用筷子戳几下，便于盐份渗入。5、碗里不用加水，直接放进蒸锅，盖上割去的橙顶，上锅蒸，蒸至水..2023-03-14滋阴食物有哪些 滋阴食物有哪些食物
1、枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。2、山药：中医认为山药是上品之药，其实其食疗功效也是相当强大的，日常多吃山药就可起到一个滋阴补肾..2023-03-14榨菜肉丝怎么做好吃 香干榨菜肉丝怎么做好吃
1、食材：榨菜200g、猪肉200g、姜适量、红椒半个、小葱2颗、生抽2g、胡椒粉少许、蛋清少许、生粉5g、精盐2g、白糖。2、榨菜切细丝用凉水投几遍攥干水份。猪肉切片，再切成肉丝，下水投洗去掉血腥味攥干。3、肉丝中加盐..2023-03-14
