1、打豆浆用的豆子可以是煮熟的,也可以是没煮熟的。不过用煮熟的黄豆打豆浆可以让豆浆更加香浓,而且不会有豆腥味。
2、准备适量的黄豆,在打豆浆之前提前浸泡一夜,再用清水洗净,之后把黄豆放进锅里煮熟,把黄豆捞出来之后就可以开始打豆浆了。
3、煮熟的黄豆会让打出来的豆浆更加香浓,而且没有豆腥味,煮熟的黄豆打出来的豆浆,豆渣也会比较少。
4、在打豆浆的时候还可以加入适量的黑芝麻和核桃、大枣等食材,这些食材不仅使得豆浆的口感更加丰富,而且能使得营养更加全面。
5、豆浆是很有营养的饮品,豆浆中含有大量的蛋白质、大豆卵磷脂和矿物质,多喝豆浆可以补充人体所需的多种营养成分,可以提高人体免疫力,增强身体抗病能力。
6、豆浆中含有丰富的微量元素,这些物质对大家骨骼的发育有很大的好处,豆浆中含有的维生素可以促进人体对钙的吸收,能提高钙的利用率,青少年多喝点豆浆可以长的更高。
7、豆浆中含有丰富的大豆异黄酮,这种物质可以帮助大家调节内分泌,女性多饮用豆浆还可以提高卵巢功能,延缓女性衰老。
虾仁玉米甘蓝鸡蛋饼 虾仁玉米鸡蛋饼的做法
1、甘蓝洗净切碎,虾去壳去虾线,洗净切小块。2、装面粉的碗里加入所有主料,加适量盐、鸡精。3、充分拌匀成面糊状。4、热锅油烧8成熟,舀入1大勺面糊,小火煎一面煎金黄。5、翻另一面煎至金黄就可以了。(0)人阅读时间:2023-04-05火锅汤底用猪蹄怎么做 猪蹄火锅汤底的做法
1、猪蹄500g、酸菜100g、蒜头10g、葱段10g、姜片10g、八角5g、红辣椒10g、水、油、酱油适量。2、酸菜洗净泡1小时这样,把盐分泡掉些,不然会太咸。3、猪蹄洗净焯水过凉。4、锅里放油五成热的时候,小火炸香葱(0)人阅读时间:2023-04-05杏仁竹笋 杏仁青笋
1、杏仁用清水洗净,沥干水分。2、竹笋焯熟。3、熟笋洗净,切细丝。4、炒锅烧热,加熟花生油烧至八成热,下精盐,再投入杏仁、笋丝一起煸炒。5、加入味精、料酒、姜末、白糖至卤汁起滚,迅速起锅装盘。(0)人阅读时间:2023-04-05高粱猪肚粥 猪肚粥的做法大全
1、主料:高粱90克,莲子60克,猪肚100克,稻米50克。2、调料:胡椒3克,盐3克。3、将高粱米炒至褐黄色有香味为止,除掉上面多余的壳。4、把猪肚,莲子肉,胡椒洗净,与高粱米一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文(0)人阅读时间:2023-04-05打豆浆豆子要煮熟吗 破壁机打豆浆豆子要煮熟吗
1、打豆浆用的豆子可以是煮熟的,也可以是没煮熟的。不过用煮熟的黄豆打豆浆可以让豆浆更加香浓,而且不会有豆腥味。2、准备适量的黄豆,在打豆浆之前提前浸泡一夜,再用清水洗净,之后把黄豆放进锅里煮熟,把黄豆捞出来之后就可以开始..2023-04-05虾仁玉米甘蓝鸡蛋饼 虾仁玉米鸡蛋饼的做法
1、甘蓝洗净切碎,虾去壳去虾线,洗净切小块。2、装面粉的碗里加入所有主料,加适量盐、鸡精。3、充分拌匀成面糊状。4、热锅油烧8成熟,舀入1大勺面糊,小火煎一面煎金黄。5、翻另一面煎至金黄就可以了。..2023-04-05火锅汤底用猪蹄怎么做 猪蹄火锅汤底的做法
1、猪蹄500g、酸菜100g、蒜头10g、葱段10g、姜片10g、八角5g、红辣椒10g、水、油、酱油适量。2、酸菜洗净泡1小时这样,把盐分泡掉些,不然会太咸。3、猪蹄洗净焯水过凉。4、锅里放油五成热的时候,小火炸香葱..2023-04-05杏仁竹笋 杏仁青笋
1、杏仁用清水洗净,沥干水分。2、竹笋焯熟。3、熟笋洗净,切细丝。4、炒锅烧热,加熟花生油烧至八成热,下精盐,再投入杏仁、笋丝一起煸炒。5、加入味精、料酒、姜末、白糖至卤汁起滚,迅速起锅装盘。..2023-04-05