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秋季养生粥(秋季养生粥的做法与功效)

时间:2024-05-26人气:作者: 佚名

秋季养生粥(秋季养生粥的做法与功效)

百合莲子养生粥

准备食材:百合粥米(这里是在超市买的现成搭配好了的,主要有珍珠米、花生、枣、百合、莲子、银耳、赤小豆、绿豆等等)。

1、用清水将食材清洗干净,这里多清洗两遍,把脏东西洗干净。清洗干净的食材沥干水分待用。

2、这里我们不需要提前泡发,洗净即可下锅,然后加入适量的清水。合上盖子,选择粥模式。

3、各种豆类食材都煮烂了,这个时候口感是最好的。

4、出锅盛碗稍微放置温热状态即可上桌享用啦。这样一道家常版的:绿豆百合莲子养生粥就煮好啦。

标签: 秋季养生粥  

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