1、准备一块儿适量大小的豆腐,切成一个个大方块儿后用冷水冲洗一下,然后切成不要太薄的方片状。
2、准备一碗肉馅儿,肉馅儿可以直接在超市买现成的或者是自己买一块儿猪肉回来冲洗后剁碎。
3、打几颗鸡蛋,蛋清打到肉馅儿中,蛋黄放到另一个干净的碗中备用,再在肉馅儿中撒入一点生粉、酱油、食用油以及少许的盐,然后拿筷子向着一个方向将肉馅儿拌均匀。
4、取一片豆腐拿在手中,将肉馅儿也取少许放在豆腐片儿上,再另取一片豆腐叠改在上面,轻轻的按压一下放在一旁备用。
5、将所有的豆腐片和肉馅儿用完,起锅烧油,将制作好的豆腐肉馅块儿沾上一层面粉,再沾上一层蛋黄液,油热后下锅煎炸,炸到两面金黄后捞出。
6、另外换锅,尽量是炖锅,加入适量的水,倒入耗油、酱油炖煮开后加入老抽上色,最后调制一碗水淀粉倒进去勾芡,出锅撒上葱花或者香菜即可。
营养早餐做法鸡蛋饼 营养早餐做法鸡蛋饼图片
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