1、炒鱿鱼须所需配料:鱿鱼须500克、青椒1个、洋葱1个、姜3片、料酒1勺、盐半勺、生抽1勺、小米椒5个、耗油1勺、孜然粉1勺
2、处理鱿鱼须:首先将鱿鱼须清洗干净,锅中烧水,水开后放入鱿鱼须,焯水2分钟即可捞出。
3、处理配菜:成丝,青椒切成段,小米辣切成圈,备用。
4、炒鱿鱼须:锅中烧油,油热有加入姜丝炒香,并加入鱿鱼须翻炒,加入半勺盐、一勺生抽、半勺料酒、一勺耗油,翻炒均匀。
5、加入配菜:翻炒至鱿鱼出水后,加入青红椒,转中火继续翻炒,再加入洋葱爆炒,最后加入一点孜然粉翻炒均匀,即可出锅。
菊苣怎么吃(菊苣怎么吃法)
1、凉拌菊苣玉条原料组成:菊叶片10片,番茄酱、酱油各1汤匙,糖1/2汤匙,葱末、姜末、蒜末各1茶匙,香油1/2茶匙。制法1:菊苣叶片洗净,切段.以10杯水煮沸,加1茶匙盐、1汤匙油,再倒菊苣煮滚一下,捞出置盘中.调味料(0)人阅读时间:2024-09-22目鱼干的营养价值 墨鱼干的营养价值
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