1、准备食材:鲈鱼一条、蒸鱼豉油适量、生姜一块、小葱两根、香菜两根。
2、在鲈鱼背部两侧各划一刀,鱼背上的肉比较厚,这种切法在蒸鱼的时候能让鱼肉受热更均匀。
3、取一个长盘子,盘子底部铺上姜片。
4、将鲈鱼摆在姜片上,上锅蒸熟。大火蒸3分钟,中火再蒸8分钟,鱼的大小不同,蒸制时间也要适当增减。
5、蒸鱼的时候准备一下配菜,把小葱切葱丝,香菜切段。
6、鱼蒸好以后盘子里会有不少蒸鱼的腥水,把这个水倒掉。
7、往鱼身上浇上蒸鱼豉油,摆上小葱和香菜。锅中倒入一勺油,油温烧至八成热,趁热浇在鱼身上即可上桌。
什么蔬菜含铬最多(哪种蔬菜含铬元素多)
1、红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带、胡萝卜、香菇含铬最多,此外含钾高的食物还有全谷类、小麦肧芽、各类调味乳奶、鹅肉、沙丁鱼、香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果等。2、铬是化学符号Cr,原子序数为24(0)人阅读时间:2024-09-23黑茶的泡法的正确方法(黑茶的泡法的正确方法是什么)
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