1、黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。
2、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。
3、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。
4、食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。
泡椒腰花的做法川味 泡椒腰花的做法川味大全
1、用料：猪腰2个、老姜1块、小米辣4个、大蒜2个 、料酒2勺、醋半勺、花椒粉1勺 、红薯粉1勺、青辣椒2个、红辣椒2个、豆瓣半勺、味精适量。 2、腰花对半切开，去除内部比较红的一层和白膜，去除干干净净的，那是(0)人阅读时间：2023-03-17
迷你汉堡肉饼 汉堡肉饼制作视频
1、食材：牛肉250克、肥瘦肉200克、洋葱100克、胡萝卜50克、鸡蛋一个、面包屑30克。2、牛肉和肥瘦肉分别洗净剁成蓉；胡萝卜去皮切小丁；洋葱切碎；鸡蛋抽打成蛋液。3、锅中放入适量油加热，放入洋葱碎翻炒至稍微稍微焦黄(0)人阅读时间：2023-03-17
瑶柱肉碎豆腐汤 瑶柱豆腐羹窍门
1、芹菜去叶，洗净切粒。2、大地鱼抹干净，撕去皮级骨，把肉切成小件，放入暖油中，用慢火炸香捞起，待冷。3、江瑶柱洗净，用清水浸1小时，撕细，蒸半小时。4、板豆腐洗净切粒，放入滚水中煮3分钟，捞起滴干水。5、瘦肉洗净，抹干(0)人阅读时间：2023-03-17
孜然烤面筋怎么做才好吃 孜然烤面筋的做法
1、原料：面筋、花椒粉、孜然粉、盐。2、面筋洗净，穿上竹签，用刀在面筋上划几刀，方便入味。3、花椒粉，孜然粉和盐混合均匀（煎烤类的要孜然粉要多一点才好吃，喜欢吃辣的可以放点辣椒粉）。4、不粘锅中倒油，放入面筋，撒少许调料(0)人阅读时间：2023-03-17燕麦黑芝麻粥 燕麦黑芝麻粥好消化吗
1、黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。 2、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。 3、在小锅中加入1碗水（约250毫升），开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉，搅匀再煮沸即可..2023-03-17泡椒腰花的做法川味 泡椒腰花的做法川味大全
1、用料：猪腰2个、老姜1块、小米辣4个、大蒜2个 、料酒2勺、醋半勺、花椒粉1勺 、红薯粉1勺、青辣椒2个、红辣椒2个、豆瓣半勺、味精适量。 2、腰花对半切开，去除内部比较红的一层和白膜，去除干干净净的，那是..2023-03-17迷你汉堡肉饼 汉堡肉饼制作视频
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