1、藕300克，青椒10克，水500毫升，生抽10毫升，辣椒油10毫升，豆豉10克。将藕切成片，青椒切片，葱蒜切碎。锅中加水烧开，放入藕片焯烫，捞出过凉。锅中加油烧热，放入青椒，蒜炒香。再放入盐，藕片翻炒，加生抽，辣椒油，水翻炒，最后放入葱花翻炒均匀，出锅即可。
2、莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。
腊肉怎么炒好吃又简单 荷兰豆炒腊肉怎么炒好吃又简单
1、准备食材：腊肉、青蒜、姜、辣椒，把青蒜段切条，蒜叶切段。腊肉片切成薄片。热锅放少许的油，放入红辣椒炸一下，姜丝炒香，腊肉煸炒。放入料酒，加入酱油，如果感觉干锅，可以淋点水。加入青蒜段，稍微炒一下，加入青蒜叶，中间淋水(0)人阅读时间：2024-03-21
蛋炒饭怎么做好吃又简单 番茄蛋炒饭怎么做好吃又简单
1、米饭一中碗，新做的或是上顿的剩饭都可，干爽为佳。米饭做法：大米洗净，加水蒸米饭，米与水比例1：1.3～1.5，水面可滴两滴食用油（加油后煮熟的饭光鲜爽滑有嚼劲，后边再炒饭的时候只需少许油即可，不会油腻），开锅后10～(0)人阅读时间：2024-03-21
芋头怎么炒好吃又简单 芋头怎么炒好吃又简单的做法
1、准备好小芋头。2、准备好香菜，洗净留着备用。3、芋头粘有很多泥土，洗一下再削皮，怕痒的话戴手套。4、削好了，再洗一下切块，大小由自己决定。5、锅洗好放油进去，先倒芋头进去炒两三分钟（让芋头都粘上油），再加水进去闷。6(0)人阅读时间：2024-03-21
平菇怎么炒好吃又简单 平菇怎么炒好吃又简单的做法
1、选择新鲜的蘑菇，先一片一片地摘下来，清洗干净，沥净水分。2、再一片一片地撒成小条状，这样方便食用，也可以更好的入味。3、准备好花椒粒，干红辣椒剪成段，小葱切成葱花。4、锅中倒入适量的油，加入花椒粒和干红辣椒段煸出香味(0)人阅读时间：2024-03-21怎样炒藕片好吃又简单（怎样炒藕片好吃又简单怎样）
1、藕300克，青椒10克，水500毫升，生抽10毫升，辣椒油10毫升，豆豉10克。将藕切成片，青椒切片，葱蒜切碎。锅中加水烧开，放入藕片焯烫，捞出过凉。锅中加油烧热，放入青椒，蒜炒香。再放入盐，藕片翻炒，加生抽，辣椒油..2024-03-21腊肉怎么炒好吃又简单 荷兰豆炒腊肉怎么炒好吃又简单
1、准备食材：腊肉、青蒜、姜、辣椒，把青蒜段切条，蒜叶切段。腊肉片切成薄片。热锅放少许的油，放入红辣椒炸一下，姜丝炒香，腊肉煸炒。放入料酒，加入酱油，如果感觉干锅，可以淋点水。加入青蒜段，稍微炒一下，加入青蒜叶，中间淋水..2024-03-21蛋炒饭怎么做好吃又简单 番茄蛋炒饭怎么做好吃又简单
1、米饭一中碗，新做的或是上顿的剩饭都可，干爽为佳。米饭做法：大米洗净，加水蒸米饭，米与水比例1：1.3～1.5，水面可滴两滴食用油（加油后煮熟的饭光鲜爽滑有嚼劲，后边再炒饭的时候只需少许油即可，不会油腻），开锅后10～..2024-03-21芋头怎么炒好吃又简单 芋头怎么炒好吃又简单的做法
1、准备好小芋头。2、准备好香菜，洗净留着备用。3、芋头粘有很多泥土，洗一下再削皮，怕痒的话戴手套。4、削好了，再洗一下切块，大小由自己决定。5、锅洗好放油进去，先倒芋头进去炒两三分钟（让芋头都粘上油），再加水进去闷。6..2024-03-21
