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苋菜的最佳吃法 苋菜的功效与作用

时间:2023-06-13人气:作者: 未知

苋菜的最佳吃法 苋菜的功效与作用

1、食材:苋菜半斤、食用油适量、盐适量、醋适量、蒜适量、辣椒适量。

2、将苋菜洗净。水烧开后,将菜放入开水中,待锅再次滚开后略煮一会儿(约2分钟),然后将菜捞出,立即放冷水中过一下。

3、将菜捞出,攥干水分,切成一厘米左右小段。

4、加入盐、糖、味精、醋、蒜末适量。

5、炒锅内倒入花生油,放入花椒,待出香味后,放入适量辣椒,趁热浇到调好味的苋菜上拌匀即可。

标签: 苋菜的最佳吃法  

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