1、水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。
2、它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。还含有大量的铁元素，有利于保持良好的新陈代谢。
怎么腌鹅蛋出油又不咸（鹅蛋的最佳腌制方法）
1、先将鹅蛋洗净晾干。锅中接适量水，放入香料，开火烧开煮10分钟，放入海盐搅至融化，关火晾凉。 2、将鹅蛋取出放置盒内，把煮好的盐水倒入盒中，水要没过鹅蛋。倒入白酒，盖上盖子，放在阴凉处，腌30-35天即可。(0)人阅读时间：2023-04-05
老鸭怎么炖好吃又营养 老鸭用什么炖最有营养
1、用料：老鸭600克、山药半根、红枣4个、姜片3片、盐适量、料酒适量、葱适量、当归10克、党参10克、枸杞小许、鸡精小许。 2、老鸭肉切块洗净3、冷水下锅加入葱姜料酒掉水三分钟后冷水洗净。4、将洗净的鸭肉放入砂锅加入姜(0)人阅读时间：2023-04-05
杞地山药粥 杞地山药粥的做法
1、主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克。2、功效：适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛。3、制作方法：将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代替早餐食用。每日1次。(0)人阅读时间：2023-04-05
果味夹心奶油冰棍 果味夹心奶油冰棍好吃吗
1、材料：牛奶、鲜奶油、糖。2、辅料：白凉粉或者吉利丁胶片、菓珍粉、清水。3、先做夹心层：用清水60ML泡菓珍，50ML加入小锅中煮开，10ML化开白凉粉，再倒入小锅中一起煮开。4、倒入模具中晾凉。5、取出备用。6、牛奶(0)人阅读时间：2023-04-05水煮鸡胸肉热量 水煮鸡胸肉热量是多少
1、水煮鸡胸肉的热量大约是每100克含130大卡左右，比较适合减肥、减脂、增肌的人群食用。2、它低热量、低碳水，还有很强的饱腹感，对健身人群很友好，就是口感比较差。它的蛋白质含量也较高，容易被人体吸收。还含有大量的铁元素..2023-04-05怎么腌鹅蛋出油又不咸（鹅蛋的最佳腌制方法）
1、先将鹅蛋洗净晾干。锅中接适量水，放入香料，开火烧开煮10分钟，放入海盐搅至融化，关火晾凉。 2、将鹅蛋取出放置盒内，把煮好的盐水倒入盒中，水要没过鹅蛋。倒入白酒，盖上盖子，放在阴凉处，腌30-35天即可。..2023-04-05老鸭怎么炖好吃又营养 老鸭用什么炖最有营养
1、用料：老鸭600克、山药半根、红枣4个、姜片3片、盐适量、料酒适量、葱适量、当归10克、党参10克、枸杞小许、鸡精小许。 2、老鸭肉切块洗净3、冷水下锅加入葱姜料酒掉水三分钟后冷水洗净。4、将洗净的鸭肉放入砂锅加入姜..2023-04-05杞地山药粥 杞地山药粥的做法
1、主要食材：生地黄20克，山药50克，杞果50克，大米100克。2、功效：适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛。3、制作方法：将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代替早餐食用。每日1次。..2023-04-05
