“最小的善举比最大的意图有价值。” 〜奥斯卡·王尔德
每天琐碎的小事对于我们来说都是成败的一天。
在庆祝榜样的过程中,他们启发了成千上万的人(亲自或在Facebook上!),在我们大多数人的日常生活中-一个陌生人在商店里挤着我们,一个司机将我们照亮,有人挤在我们前面在邮局—可能使我们不满意。
但另一方面,我们也可以对陌生人的小举动感到不满。
最近,在糟糕的一天,在泰国清迈赶路赴约,迟到了,我丢下了书包,到处都是东西。我看着我的财物散布在我下面的尘土中,忍住了眼泪。
当我站在那儿时,一名泰国妇女在路边照料食物推车,走过去仔细地帮助我收拾东西。然后她对我微笑,拍拍我的手,然后回到她的摊位。
来自一个陌生人的这种小小的举动使我想起自己对自己的好感,我屏住呼吸,然后继续自己的一天,内心和心灵都变得轻松。
成为那个陌生人。这是您今天可以进行的三项小小的善举。
提供您的帮助。
去年,我遇到了一个挑战自己的人,每天要向一个人提供帮助。
有一天,我一个人在国外真的病了。我没办法去商店。他提供了帮助,并给我带来了食品杂货。对他来说这是一件小事。但是我非常感激,这对我产生了真正的影响,这个几乎陌生的人提供了实际的帮助。
现在,我尝试更频繁地提供帮助。
最初,我曾经以为没有人会对我的帮助感兴趣,或者他们会变得可疑,或者其他许多原因使我无法提供帮助。但是,即使人们不需要它,他们也很高兴能得到帮助。
我为某人昨天搬运的东西提供了帮助,当他拒绝我时,我们开了个玩笑,说了几句话,我们俩都走得更开心。
当人们确实需要帮助时,您会对它所产生的持久影响感到惊讶。
服务。提供协助。
说谢谢。
您可能会说每天100次谢谢。有礼貌,有礼貌。但是,您实际上是说几次?说了几句之后,您仍在进行几次对话,而不回避下一个话题?
我有一个朋友,他不仅在生日贺卡上写了平常的“致莎拉,生日快乐,爱玛丽”,而且还花时间写了更衷心的信息。她包括她感谢朋友为那一年所做的一些事情。
从她那里拿到卡并不像手续,而是一种真正的联系。我记得她的卡。
今天,说谢谢你,就像你的意思一样。抓住对方的眼睛并坚定地说出来。“谢谢。我非常感谢您的帮助。” 可能是给在星巴克为您服务的焦糖玛奇朵的女孩,或者是为您架起架子来帮助您摆脱困境的父亲。
或者,如果觉得面对面的交流太私人或太亲密,可以给朋友写一封信或一张卡片,感谢他们为去年的友谊做出了一些特殊的贡献-他们的快乐,轻巧的接触,伟大的礼物,他们总是买你,他们的幽默感。
感激不尽,并与对方分享感激之情。
称赞某人。
我们一直在判断别人,就像我们一直在判断自己一样。我讨厌她穿的那衣服。我在那面镜子里看上去很胖。我简直不敢相信她。那指甲油真可怕。他真的不能做那种瑜伽姿势……这是一种持续的叙述。
但是我们也以同样的方式思考积极的事情:我喜欢那条裙子。我希望我的头发是那种颜色。那些鞋很棒。他是一条伟大的下犬。我希望我有那么自信。
在我的上一份工作中,尤其是当我感到消极(并且知道它可能会泄漏出去)时,我常常强迫自己表达我通常在脑海中所说的赞美。有时候我赞美的人有些吃惊,但他们总是很高兴。
通过表达将重点放在积极方面。告诉某人您喜欢,欣赏和欣赏的事物。分享爱。
这些行动看似微不足道,但不仅可以改善他人的生活,还可以为您提供营养。善良不仅有益于您的心脏,也有益于健康。
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