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2、蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
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1、若霞：出自唐郑嵎《津阳门诗》--“韩家烛台倚林杪，千枝灿若山霞摛”。若：意为好像；霞：意为彩云。 2、水静：《满庭芳寄友人永乐大典一万四千三百八十一》“溪桥畔，涓涓流水，鸡犬静柴荆”。水：意为江河的统称；静：意为安(0)人阅读时间：2023-04-16
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