1、吃燕窝是不会有发胖的症状的。燕窝里面的脂肪量非常低，主要成分是人体需要的微量元素，许多身体不好的人都会选择吃燕窝，特别是对于女性们来说经常吃的话可以达到瘦身、保持身材的作用，不用担心会发胖的。
2、所以在吃燕窝的时候，最好早上晚上空腹食用。
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1、准备材料（鸡蛋、面粉、牛奶、酸奶、糖、柠檬汁）准备一个小杯子。 2、将鸡蛋打入小杯中，然后将一勺面粉放入杯中，和鸡蛋搅匀。 3、往小杯放入半汤匙柠檬汁，自己估量就好。 4、加入一汤匙牛奶、一汤匙酸奶。 5、加..2023-05-07火蓝刀锋主演（火蓝刀锋主演叫什么名字）
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