椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。
椰汁中含有大量人体所需物质，经常食用椰汁，能够帮助人们补充气力。椰汁的口味清淡微甜，是偏寒性的饮料，夏天饮用椰汁可以帮助人们清散暑气、缓解口渴的症状。
椰汁还对皮肤有一定的滋润作用，使皮肤更健康。椰子可以促进肠胃的消化和蠕动，而且椰子中含有丰富的蛋白质，可以帮助身体补充缺失的能量，保持充沛的体力。
椰子中富含椰子油，可以增强人体的免疫力。
酒后解酒也可以食用椰汁，能够快速醒酒，减弱酒精对身体的伤害。
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