1、跳沙坑，大概一米左右深，在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里，试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳，不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。
2、提高弹跳力还要不断锻炼上身肌肉和大腿肌肉，可以通过俯卧撑，仰卧起坐和扎马步锻炼。
3、提高弹跳力可以在脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳每日练习半小时即可，此方法效果不是很明显但是容易实施。
加减乘除谁发明的 加减乘除谁发明的中国
1、加、减号“+、-”是15世纪德国数学家魏德曼首创的。他在横线上加一竖表示增加、合并的意思;在加号上去掉一竖表示减少、拿去的意思。2、乘号“x”是17世纪英国数学家欧德菜最先使用的。因为乘法与加法有一定的联系。,所以他(0)人阅读时间：2023-06-07
哪些食物含钙高 哪些食物含钙高而且吸收率高
1、含钙高的食物主要包括牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等，为促进钙的吸收，还要注意补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，另外需补充维生素K，比如西兰花、芹菜、甘蓝、洋白菜及菠菜等食物。 2、豆制品含钙是非常丰富的，应(0)人阅读时间：2023-06-07
基督教是干什么的（基督教是做什么）
基督教是对奉耶稣基督为救世主的各教派统称。“基督教”一词在中国大陆的学术界使用时比较混乱，有广义和狭义之分。广义的基督教是指(0)人阅读时间：2023-06-07
十月革命的性质（俄国十月革命的性质）
1、十月革命性质是人类历史上第一个获得胜利的社会主义革命。2、俄国十月革命，又称红十月、十月起义、彼得格勒武装起义或布尔什维克革命，获胜的苏联红军一方称之为“伟大的十月社会主义革命”，是俄国工人阶级在布尔什维克党领导下联(0)人阅读时间：2023-06-07如何提高弹跳力 如何提高弹跳力最快的方法中学生
1、跳沙坑，大概一米左右深，在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里，试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳，不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。2、提高弹跳力还要不断锻炼上身肌肉和大腿肌肉，可以通过俯卧撑，仰卧起坐和扎马步锻炼。..2023-06-07加减乘除谁发明的 加减乘除谁发明的中国
1、加、减号“+、-”是15世纪德国数学家魏德曼首创的。他在横线上加一竖表示增加、合并的意思;在加号上去掉一竖表示减少、拿去的意思。2、乘号“x”是17世纪英国数学家欧德菜最先使用的。因为乘法与加法有一定的联系。,所以他..2023-06-07哪些食物含钙高 哪些食物含钙高而且吸收率高
1、含钙高的食物主要包括牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等，为促进钙的吸收，还要注意补充维生素D，例如各种鱼类、蘑菇、动物肝脏等，另外需补充维生素K，比如西兰花、芹菜、甘蓝、洋白菜及菠菜等食物。 2、豆制品含钙是非常丰富的，应..2023-06-07基督教是干什么的（基督教是做什么）
基督教是对奉耶稣基督为救世主的各教派统称。“基督教”一词在中国大陆的学术界使用时比较混乱，有广义和狭义之分。广义的基督教是指..2023-06-07
