1、由于运动过后人的饥饿感会上升，因此晚上不吃饭不仅对身体不好，长期也容易影响人坚持锻炼的意志力。所以晚餐一定要吃，在锻炼之前，可以吃一些饱腹感强，但是对胃部负担较小的食物。如低脂酸奶、香蕉。
2、低脂酸奶的饱腹感非常强，也不会因为吃完胃容量太满而影响运动效果。
3、香蕉也是具有饱腹感的低脂水果。
玻璃有哪两种特点 玻璃一般具有哪两个特点
1、良好的透视、透光性能。3mm的镜片玻璃的可见光透射率为87%，5mm的透光率为84%。且对太阳光中近红外热射线的透过率较高，但对可见光折射至室内墙顶地面和家具、织物而反射产生的远红外长波热射线却有效阻挡，故可产生明显(0)人阅读时间：2023-04-30
熬夜应该做点什么 熬夜应该做什么准备
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余(0)人阅读时间：2023-04-30
为什么茶叶泡不出香味（茶叶泡不出味道是什么原因）
1、茶叶泡不出香味，可能和茶叶的质量、泡茶的水温、茶具都有可能影响泡出的茶的香味。2、一般来说，越是出名的品牌的茶叶，即使泡茶技术一般，也容易泡出茶香。3、泡茶用多少度的水，根据不同的茶叶对水温的要求也不一样。比如铁观音(0)人阅读时间：2023-04-30
竹磨什么时候生长（磨竹子机器）
1、如果从播种开始，至少需要7年才可以成大竹材。2、如果用的2年生苗或山上的小竹子移栽开始，要长大成材，一般需要5年左右。3、竹磨是什么：竹磨分上下两部份，两层的接合处都有纹理，将谷物盛在上部份，粮食从上方的孔进入两层中(0)人阅读时间：2023-04-30玻璃有哪两种特点 玻璃一般具有哪两个特点
1、良好的透视、透光性能。3mm的镜片玻璃的可见光透射率为87%，5mm的透光率为84%。且对太阳光中近红外热射线的透过率较高，但对可见光折射至室内墙顶地面和家具、织物而反射产生的远红外长波热射线却有效阻挡，故可产生明显..2023-04-30晚上锻炼下午吃点什么 晚上锻炼下午吃点什么好
1、由于运动过后人的饥饿感会上升，因此晚上不吃饭不仅对身体不好，长期也容易影响人坚持锻炼的意志力。所以晚餐一定要吃，在锻炼之前，可以吃一些饱腹感强，但是对胃部负担较小的食物。如低脂酸奶、香蕉。2、低脂酸奶的饱腹感非常强，..2023-04-30熬夜应该做点什么 熬夜应该做什么准备
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余..2023-04-30为什么茶叶泡不出香味（茶叶泡不出味道是什么原因）
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