1、主料：燕窝碎25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。
2、燕窝碎泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备
3、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂。
4、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。功效：养阴润肺，生津整肠之效。
燕窝西米露的做法 燕麦西米露怎么做
1、原料：干燕窝、西米、芒果、椰奶。2、干燕窝冲洗干净，纯净水泡发4小时左右，挑去杂质在此冲洗3遍，沿纹理撕成条，沥干水分备用。3、燕窝放进炖盅，加适量纯净水，隔水小火炖30分钟左右。4、煮西米：选用不粘锅放清水，大火烧(0)人阅读时间：2023-05-01
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桃胶燕窝皂角米的做法 桃胶跟皂角米做法
1、主料：燕窝1盏、桃胶3颗、皂角米适量、冰糖适量。2、桃胶、皂角米泡发12小时，燕窝泡发2小时，中途换水2-3次，去除杂质、清洗干净；3、先将清洗干净的桃胶、皂角米放入炖盅；4、给炖盅加入纯净水，水加到炖盅的一半，不宜(0)人阅读时间：2023-05-01燕窝碎的做法（燕窝碎的做法步骤视频）
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