1、第1个就是摇呼啦圈，这样的话能够对肚子起到瘦身的作用，时间长了的话可能会形成马甲线；
2、第2个就是做仰卧起坐，每天做5组，每组10个，一定要姿势正确，坚持下去的话能够起到很好的效果。最后，就是要控制饮食，少吃含糖量高、热量高、脂肪量高的食物。
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绣球馒头让人看着心里暖暖的，面粉真是有灵性的东西，你用心去塑造你喜欢的造型，它就会给你创造奇迹。将面粉酵母牛奶混合均匀，揉成光滑的(0)人阅读时间：2023-04-22
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室内爬藤植物有哪些（耐阴室内爬藤植物有哪些）
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