1、南瓜菌菇炖排骨,食材准备:猪小排,软糯的老南瓜,蟹味菇,白玉菇,食盐,新鲜排骨洗净血水,与冷水一起下锅,焯透后捞起备用;重新起锅放冷水,下排骨,大火煮开后转小火30分钟,期间将双菇洗净、南瓜切块,30分钟后加入双菇和南瓜,再煲30分钟,出锅前加盐调味即可。
2、白菜豆腐炖排骨,食材准备:排骨,白菜,豆腐,食盐,胡椒粉,做法步骤:新鲜排骨洗净血水,与冷水一起下锅,焯透后捞起备用;重新起锅,加冷水,放排骨,大火煮开,小火慢炖;白菜洗净切长条,豆腐切成长方块;排骨汤小火慢炖1小时后,放入白菜,再放入豆腐,用小火将白菜熬烂即可,出锅前加少许盐和胡椒粉调味。
3、海带玉米炖排骨,食材准备:排骨,海带,玉米,葱花,食盐,胡椒粉,做法步骤:新鲜排骨洗净血水,与冷水一起下锅,焯透后捞起备用;锅里汤水倒掉,洗净重新加水,放入海带结,大火煮开再煮2分钟捞出,再用清水冲洗干净里边的沙子;将砂锅放好,加足量清水,放入排骨,盖上盖子,大火煮开后先炖10分钟;玉米洗净切块备用;10分钟后排骨里面的油已经炖出来了,这时下入海带和玉米块,上盖,小火慢炖30分钟;炖好后打开盖子,加适量盐调味,然后撒上葱花和适量胡椒粉,搅拌均匀即可关火。
豆浆和什么蔬菜搭配好 豆浆可以和什么蔬菜一起吃
1、生菜豆浆将生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥的上等佳品。2、南瓜豆浆将黄豆用清水浸泡10分钟;南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水;(0)人阅读时间:2023-05-07葛根和什么搭配泡水好(葛根和什么搭配泡水好黄芪治什么病)
1、葛根蒲公英茶,材料:葛根、蒲公英、冰糖适量。将葛根、蒲公英洗净,放入布袋中系紧,将布袋放入茶壶中,加适量水,大火煮20分钟左右,捞出布袋,加入适量冰糖,调味即可。2、葛根金银花茶,材料:葛根、金银花。将金银花洗净,放(0)人阅读时间:2023-05-07慢跑的正确方法 慢跑的正确方法姿势
1、脚掌着地的位置:跑步时脚掌着地的方式分为脚尖着地和脚跟着地两种,脚尖着地的跑步方式适合快跑冲刺,脚跟着地的方式则适合慢跑。2、手臂摆动幅度:跑步时放松肩部,自然的前后摆动双臂,这样可以保持平衡。3、膝盖抬起高度:慢跑(0)人阅读时间:2023-05-07猪爪和什么搭配好 猪爪和什么搭配好吃又营养
1、可以与猪蹄搭配的食物有很多,如花生、玉米、黄豆、杏仁、薏米等等。2、猪蹄本身的营养足够丰富了,无论搭配什么都会有很多好处,想要达到不同的目的,那么搭配的食材也就有所不同了。3、例如想要补气养血,那么搭配鱿鱼就是最好的(0)人阅读时间:2023-05-07豆浆和什么蔬菜搭配好 豆浆可以和什么蔬菜一起吃
1、生菜豆浆将生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥的上等佳品。2、南瓜豆浆将黄豆用清水浸泡10分钟;南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水;..2023-05-07排骨和什么蔬菜搭配好 排骨和什么蔬菜搭配好吃
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1、脚掌着地的位置:跑步时脚掌着地的方式分为脚尖着地和脚跟着地两种,脚尖着地的跑步方式适合快跑冲刺,脚跟着地的方式则适合慢跑。2、手臂摆动幅度:跑步时放松肩部,自然的前后摆动双臂,这样可以保持平衡。3、膝盖抬起高度:慢跑..2023-05-07