企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 综合百科

十几岁的小孩缺钙食补吃什么补的快 十几岁小孩缺钙吃什么钙片好

时间:2023-03-28人气:作者: 未知

十几岁的小孩缺钙食补吃什么补的快 十几岁小孩缺钙吃什么钙片好

1、日常可以多吃富含钙铁锌高的食物:有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃,如果是钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充钙铁锌制剂。

2、也可以去买些口服钙片或者葡萄糖酸钙,这样补充得比较快,平时多喝奶。

最新文章