1、酒精喷壶内装75%医用酒精,喷壶随身携带或放在家门口预留位置。
2、一次性口罩投入专用垃圾桶或用垃圾袋装好,放在屋外。
3、进屋前,在门外,对自身手、头发及暴露在外的皮肤进行酒精消毒。
4、对自身携带钥匙、外门把手进行酒精消毒;将鞋子脱下后消毒,摆至门外,外衣、外裤等脱下后挂在门外,或者挂放在玄关、阳台等通风区域,不可放在屋内生活区。
5、进入房门后,对手机等带入生活区的物品进行二次酒精消毒。
6、完成以上消毒后,务必洗手,用流水将指缝、个小关节、手腕都清洗到位,条件允许的话进行淋浴。
早上空腹运动要注意什么(早上空腹运动要注意什么呢)
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