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南瓜需要蒸多久才能熟(南瓜一般蒸多久可以熟)

时间:2024-01-22人气:作者: 佚名

南瓜需要蒸多久才能熟(南瓜一般蒸多久可以熟)

蒸南瓜需要10分钟左右即可食用,可根据南瓜大小调整蒸制时间。蒸的时候适量涂抹少量蜂蜜,可以增加口感和甜度。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,黄色果蔬还富含两种维生素A和D,维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用。

标签: 南瓜  维生素  两种  

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