新鲜枣子是一种性平水果，它不会上火，还会 有滋润清热的效果，干燥的天气可以吃，但是新鲜的枣子不能吃太多了，吃完新鲜枣子不要马上喝太多热水，容易导致腹泻问题。吃了上火的是晒干了的大红枣，大红枣糖分含量高，性热，吃多易上火。

新鲜枣子是上火的还是下火的

新鲜枣子属于平性水果，吃着不会上火也不会降火，新鲜枣子的水分非常大，只能新鲜食用，且储存时间比较短，也不能晒干，夏季吃还有清热润肺的效果，但是没有降火的功能。

新鲜枣子中的维生素含量非常高，对于口腔溃疡等状况有一些缓解的作用，而且枣子不会上火，吃多了还会对身体造成损伤，所以要适量使用。

上火经常会让身体难受，如果上火了可以吃一些苦瓜、柚子、梨子、蜂蜜等都是降火的好食物。在干燥的天气吃枣子能够减少身体不适，补充身体水分，丰富维生素C，增强抵抗力，减少疾病的困扰。