1、从跪姿开始，右腿向旁侧打开。
2、保持大小腿90°，身体向前向下。要有一个不防滑的毯子，穿条不防滑的裤子，这样就能配合呼吸自己慢慢滑到底，否则又痛苦又没有成效。
3、身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖下方可垫毛毯。
4、青蛙趴的要点还是动作要标准，一定要做到两个90度，大腿与身体90度，小腿与大腿90度。
红薯粉皮怎么做不破皮（红薯粉皮窍门）
1、红薯淀粉500克，盐适量，油适量。2、把红薯淀粉用凉水搅拌均匀，静置10分钟，撇去表面的清水。3、加少许的盐，加盐在蒸的时候有韧性，不容易开裂，剩下的细淀粉用勺子搅拌均匀，注意稀稠度，不要太稀也不要太稠，牛奶状就可以(0)人阅读时间：2023-04-07
长发梳理方法 长发怎么梳理才有气质
1、轻轻将颈部头发往上梳至耳后，用手将发尾扭成一个结，略微松散地露出发尾，最后用发夹固定。炎热的夏天若是不舍剪掉秀丽长发，梳这样的发式会给你带来清凉感。女孩子可以在发夹上多花心思，选择自己喜欢的别致发夹，装饰束发。2、将(0)人阅读时间：2023-04-07
嘉宝果放冰箱可以保存几天 嘉宝果能存放多久
1、嘉宝果放冰箱冷藏室可保存4至5天。2、嘉宝果在贮藏过程中很容易受到温度、水分、气体和其它因素的影响。3、常温下也只能保存2天左右的时间,要是时间长了会散失水分,温度高保存时间还会缩短,如果个别的表皮有破损,要赶紧挑出(0)人阅读时间：2023-04-07
白鹤芋扦插方法 白鹤芋扦插方法视频
1、把白鹤芋枝条放入土壤中，并用土壤把茎梗固定住，以防白鹤芋发生偏倒情况，在白鹤芋土壤上铺满一层细沙，能保持土温恒定不变，将白鹤芋放在有亮光的地方养护，20天后白鹤芋枝条就能长出嫩叶。2、白鹤芋在扦插后需要每隔3天浇水一(0)人阅读时间：2023-04-07青蛙蹲技巧
1、从跪姿开始，右腿向旁侧打开。2、保持大小腿90°，身体向前向下。要有一个不防滑的毯子，穿条不防滑的裤子，这样就能配合呼吸自己慢慢滑到底，否则又痛苦又没有成效。3、身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖..2023-04-07红薯粉皮怎么做不破皮（红薯粉皮窍门）
1、红薯淀粉500克，盐适量，油适量。2、把红薯淀粉用凉水搅拌均匀，静置10分钟，撇去表面的清水。3、加少许的盐，加盐在蒸的时候有韧性，不容易开裂，剩下的细淀粉用勺子搅拌均匀，注意稀稠度，不要太稀也不要太稠，牛奶状就可以..2023-04-07长发梳理方法 长发怎么梳理才有气质
1、轻轻将颈部头发往上梳至耳后，用手将发尾扭成一个结，略微松散地露出发尾，最后用发夹固定。炎热的夏天若是不舍剪掉秀丽长发，梳这样的发式会给你带来清凉感。女孩子可以在发夹上多花心思，选择自己喜欢的别致发夹，装饰束发。2、将..2023-04-07嘉宝果放冰箱可以保存几天 嘉宝果能存放多久
1、嘉宝果放冰箱冷藏室可保存4至5天。2、嘉宝果在贮藏过程中很容易受到温度、水分、气体和其它因素的影响。3、常温下也只能保存2天左右的时间,要是时间长了会散失水分,温度高保存时间还会缩短,如果个别的表皮有破损,要赶紧挑出..2023-04-07
