1、无氧运动一般是30-40分钟开始消耗脂肪，无氧运动属于高强度高负荷的运动，一般半个小时左右就可以消耗脂肪。
2、无氧力量运动有利于增加肌肉(在有蛋白质补充的前提下)，而人体每增加5KG的肌肉，每天基础代谢会提高250大卡，相当于快走1个小时。
3、所以，理论上来看，无氧运动是可以减肥的。
4、需要注意的是，你的无氧运动强度一定要足够，这样才能增肌，间接地来消耗脂肪，必须每次都要酸痛，其次是，运动有没有补充蛋白质，帮助肌肉成长。
如何去除玻璃瓶中的糖蒜味 怎么去除玻璃瓶里的糖蒜味
1、首先取出玻璃瓶子，将适量的食盐加入到玻璃瓶子中即可。2、接下来再取出小苏打，把小苏打加入到玻璃瓶子中。3、下面再取出白醋，将适量的白醋倒入到上述的玻璃瓶子中。4、不停的晃动清洗玻璃瓶子的内部即可。(0)人阅读时间：2023-04-06
不粘锅烧焦了怎么办（清洗烧焦的锅的小妙招）
1、质量好的不粘锅，就算食物烧糊了也不容易粘锅，锅底糊比较容易清洗，直接用清水泡软了，然后用软刷子擦洗即可。不粘锅切忌用硬物擦洗，以免伤及内衬。如果是比较硬的锅底糊，或是不粘锅的质量不太好，则加清水和白醋浸泡一段时间，再(0)人阅读时间：2023-04-06
冰箱开着不放东西可以吗?（冰箱开着不放东西可以吗）
1、不可以，如果不放东西，冰箱会一直起动着，会影响冰箱的使用寿命。2、冰箱要放在通风的地方，避免阳光照射。另外冰箱不能紧靠着墙壁，与墙壁之间要留一定的空隙。3、调节冰箱温度冰箱里的温度不要一成不变，我们要根据一年四季的变(0)人阅读时间：2023-04-06
怎样去除双面胶的胶印?（怎样去除双面胶的胶印痕迹）
1、首先将护手霜挤一部分涂在要清除的双面胶上，用手指多涂抹几次，之后轻轻揭下双面胶就可以了。2、将吹风机开热风，对着有双面胶的位置吹一会儿，然后就能轻松的把双面胶揭下来了。3、将抹布放在双面胶位置的上方，然后在抹布上倒适(0)人阅读时间：2023-04-06无氧运动每天多长时间（无氧运动每天多长时间最好减肥）
1、无氧运动一般是30-40分钟开始消耗脂肪，无氧运动属于高强度高负荷的运动，一般半个小时左右就可以消耗脂肪。2、无氧力量运动有利于增加肌肉(在有蛋白质补充的前提下)，而人体每增加5KG的肌肉，每天基础代谢会提高250大..2023-04-06如何去除玻璃瓶中的糖蒜味 怎么去除玻璃瓶里的糖蒜味
1、首先取出玻璃瓶子，将适量的食盐加入到玻璃瓶子中即可。2、接下来再取出小苏打，把小苏打加入到玻璃瓶子中。3、下面再取出白醋，将适量的白醋倒入到上述的玻璃瓶子中。4、不停的晃动清洗玻璃瓶子的内部即可。..2023-04-06不粘锅烧焦了怎么办（清洗烧焦的锅的小妙招）
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