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一个汉堡的热量相当于多少米饭 为什么吃汉堡反而瘦

时间:2023-04-09人气:作者: 佚名

一个汉堡的热量相当于多少米饭 为什么吃汉堡反而瘦

1、市面上的汉堡都是400-700大卡左右一个,大约等于340-600g米饭。

2、其中还含有非常丰富的维生素c、维生素b、碳水化合物、蛋白质、脂肪。摄入过量之后会在体内迅速堆积转变成脂肪,从而引发高血脂、高血压,所以一般建议不要吃的特别多,而少量的吃汉堡,可以改善缺铁性贫血,促进肠道蠕动。

3、汉堡主要是由面包、香肠、西红柿、生菜和沙拉酱共同制作而成的一种食品,它的热量比较高。

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