1、信手涂画,寻找新的风格、新的画法。
2、画一张朋友的肖像,看能画出多少个版本,看最少可以几笔画完。
3、背诵曾记住了的东西:一首诗、一首歌、一个故事、一段独白。
4、记住一些新的东西。
5、给喜欢的某个事物写个评论。
6、审视某个程序或流程里的每一个步骤。
7、向朋友解释知道的某件事,或认为知道的某件事。
8、写一首歌,或翻唱一首歌。
9、列出正在进行中的项目,或计划开始的项目。给其中的一个项目定个截止日期。
10、回顾在过去一周、一个月、一年、五年、十年里做过的每一件事。
11、重读的日记或博客,如果不写日记,那就重读的已发邮件。
12、尽可能详细地去描述某件事,然后尽可能简洁地去描述它。
13、编个谜语或段子。
14、编个脑筋急转弯给别人做。
15、玩一次达达主义/超现实主义/OuLiPo的写作游戏,比如自动写作,随机接龙、拼贴、同音翻译、漏字文……
16、在脑海中写完一个故事或一首诗歌。
17、观察在旁边的人(随便哪一个),注意他们在做什么。
18、观察房间里的能量水平如何在随着时间而变化。
19、表演约翰·凯奇的《四分三十三秒》,既要注意音效,也要留心动作。
20、表演一段激浪派艺术,然后尝试发明新的玩法。
21、列出全部的兴趣爱好,给它们排个序。
22、创建一个视图。
23、探究一种质地(织物、液体)。
24、细读手边的一段文本,为什么它会是这个样子?
25、勘查某个空间:一个房间、一栋大楼、一条街道、一座城市。
26、仔细观察身上穿戴着的所有东西,它们从何而来?为什么会拥有它们?
27、调查附近的某个物体,什么人做的?怎么做的?还有,用什么做的?
28、随意地走动。
29、放松,休息,伸展。
30、吃点或喝点东西,细致地观察它是怎样改变了。
31、探究的感受。
32、观察自己的情绪和行为如何随着时间而变化。
33、尽可能地保持静止,保持尽可能长的时间。
34、采访一个朋友。
35、采访自己。
36、沉思。
37、拒绝看法。
38、欢迎看法。
39、说出一部十分想看但还没看的电影,然后看掉它。
40、让朋友给推荐一部觉得应该看电影——他们认为需要去看的东西。然后看掉它。(反过来,也给他们推荐一部。)
41、给一段时间没有联系的朋友打电话或写邮件。
42、观看某人的行动,尝试去理解他在想什么、感受什么、想要什么。
43、说出一部想读很多年了的书。是什么阻止了?
44、读那本书。至少读完第一页和最后一页吧。
45、随手翻开词典,读完那两页上面的每一个字。
46、制作房间里所有东西的清单。
47、搭上一辆火车或汽车,它能开多远就坐多远,然后再坐回来。
48、闲逛(漂流)。
49、练习一种口音。一整天都用那种口音说话。
50、尝试一种新的运动或健身方式或颈椎操。
51、练习新的舞步。
52、随机选择两个条目或概念,然后脑洞大开地给出它们之间的联系。
53、构组一个万智牌套牌,构组一种新的玩法。
54、发明一个其他人可能会真正去用的新词或表达方式,然后试着让其他人去用。
55、介绍两个尚不认识但应该成为朋友的人认识。
56、撮合两个都单着的朋友。
57、走进一家经常路过但从未进去过的街边小店。
58、和陌生人聊天。
59、去咖啡馆,偷听周边人的谈话,记录下来。
60、做事时和自己倾向的做法反着来。逃离自己的习惯和日常节奏。
61、随机地读一篇维基百科文章。
62、读拥有的每本书的第一句话和最后一句话。
63、描述自己。
64、听一张曾经对而言意义重大但已经很久没有再听过的专辑。
65、写下所有认识的人的名字。
66、写下所有去过的地方的名字。
67、列出所有吃过的食物。
68、快速的。
69、吃一些此前从未吃过的东西,最好是某种蔬菜或水果。
70、尝试去吃一种很确定自己不喜欢吃的食物。
71、给朋友做顿饭。
72、送朋友一些贵重的礼物。
73、打电话给一个远房亲戚。
74、洗一个漫长的澡,洗一个有史以来最长的澡。
75、找一张所在城市的地图,用彩笔标出每一个实际去过的地点。
76、像小康那样极度缓慢地从一处走到另一处。
77、找一个简单的任务,然后以尽可能简单的方式去完成它。
78、看能做出多少种鬼脸。
79、做瑜伽。
80、做一件认为自己不能做的事。
81、站在大街上,看人来车往,他们都要去哪呢?
82、收拾得美美的再出门。
83、关注一种动物,比如松鼠、鸽子或猫,它们是怎样打发时间的呢?
84、无比专心地研究一棵树或其他植物。
85、闻东西,无比仔细地描述每一种味道。
86、写下最早的记忆。
87、和老人聊天,让他给描述在出生之前的世界是什么样子。
88、打听那些较为生疏朋友的近期动向。
89、花上一整天去问些荒谬的问题。
90、做个反对主义者。不赞同任何人和任何事。
91、读一篇不喜欢的人的文章。
92、做一件讨厌做的事。找到一个能让喜欢做、甚至爱做它的方法。
93、下决心改变自己的某些部分。
94、想想希望自己五年后在哪里生活。
95、想想希望自己五十岁时在哪里生活。
96、完成一件曾经尝试过但觉得不可能达成的事。
97、感受和享受当下的天气,不管当下是哪种天气。
98、意识到还有时间。
99、努力让自己开心一点。
100、当有空时,再列出100件可以去做的事。
怎样饮食减肥 怎样饮食减肥快
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