1、按摩拍打小肚子，可以加快肠蠕动，促进消化，燃烧脂肪，排出宿便；
2、仰卧起坐，每天坚持50次，坚持一个月可见效；
3、蹲起，每天坚持100下左右，即可瘦小肚子，又可瘦腿部；
4、游泳，每天坚持游泳半个小时；
5、慢跑，每天坚持慢跑半小时以上，也可以起到瘦小肚子，瘦全身的作用。
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1、施肥：最好在八宝兰栽植前用油饼、骨粉等缓效性肥料混入盆土做基肥。生长期每10-15天施稀薄液肥1次，施肥不宜偏施氮肥，要适当增施磷、钾肥。2、浇水：平时适度浇水，保持盆土见干见湿，切忌千燥，不然八宝兰叶色易变黄，且株(0)人阅读时间：2023-04-06
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