1、投篮是打篮球一项很重要的技能,投篮的技巧有很多,首先最重要的就是姿势一定要正确,正确的投篮姿势是命中率的保障。
2、一只手拨球,另外一只手掌握方向,在起跳的同时,球就应该出手,另外一种投篮方式是跳投,就是等身体跳到最高的一点,球再出手,跳投比较难,但是投篮的命中率会有所提高。
3、胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置,所以,锻炼好身体的力量很重要,平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。
4、投篮还有一个很重要的因素,就是身体的协调性要好,有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进,就是因为他们的协调性很好,所以,平时一定要做一些锻炼身体协调性的运动。
网球训练方法与技巧(网球训练方法与技巧有哪些)
1、从底线对打开始很多人平日里练球总是从小场地对打开始,找到感觉后再退到底线对打,等充分活动开了怎么也得用半个小时。在业余比赛时,很少有额外的场地给大家热身,碰到通情达理的裁判,赛前会让你有5分钟的练习;急性子的,让你随(0)人阅读时间:2023-03-25竞走和跑步的根本区别 竞走和跑步哪个更减肥
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