如何让前列腺不“闹秋” 怎么让前列腺休息

　　秋天快要到了，有很多的男性朋友们就反应说，最近总是会有一种得了前列腺疾病的感觉，老是在早晨起床后就感觉有尿频，尿痛的症状出现，那么这是不是得了前列腺疾病呢?那么下面我就来给大家说说，秋季来临之际，我们男性朋友们如何让前列腺疾病不“闹秋”?

　　前列腺入秋后老折腾人

　　陶主任解释，最近最明显的就是天气开始转凉，前列腺还不太适应天气的变化，使前列腺周围的肌肉收缩，加重水肿与充血的症状，尿道也随之相对不畅。再加上国庆长假，不少人两地奔波，坐在车上时间过长，造成前列腺部位长时间充血，从而加重前列腺炎。

　　前列腺炎是一种相当常见的疾病，得了前列腺炎的患者一定不要有什么心理负担。男性朋友应普及健康知识，认清前列腺炎的误区，不要有心理负担，配合医生嘱咐，积极参与治疗。

　　秋季：“标本兼治”的好时机

　　众所周知，前列腺疾病的发生具有明显的气候因素。从季节分布来看，夏季前列腺疾病的症状比较隐蔽，发病相对较少，不容易引起人们的重视。至于秋季，天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，加之，十一长假对身体健康的恣意放纵，前列腺疾病很可能会“死灰复燃。

　　1.多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，给前列腺及其他器官带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

　　2.尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器，尤其是肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

　　3.戒掉烟酒、辛辣等刺激食物。这些不良的生活习惯和饮食习惯均对前列腺和尿道有刺激作用，容易引起短暂的会阴部不舒服，还可能引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

　　4.局部保暖要到位。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　5.饮食上及时补充身体营养需要。特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。

　　6.避免久坐。久坐容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。经常久坐会加重前列腺负担，因此男性应尽量避免久坐。

　　前列腺疾病在产生后，会对我们男性朋友们的身体造成很严重的伤害，并且严重者还会导致男性朋友们出现不育的后果，因此我们一定要注意以上的方面，做好疾病的预防工作，只有做好了这些，我们男性朋友们才能够拥有一个美妙的生活。