你想远离子宫颈癌吗（怎样远离宫颈癌的健康教育科普知识）

近年来宫颈癌的发病率变得越来越高，多数情况下这种疾病都是由宫颈炎逐步演化来的。对于宫颈癌患者来说，一般是很难被治愈的。因此，女性在日常生活中，最好尽快采取预防癌症的措施。例如，多吃抗癌食物等。预防子宫颈癌的食物是什么？

1、蘑菇

大家都不知道蘑菇。这是非常常见的菌类食物。蘑菇中除了含有我们常见的维生素等营养物质之外，还具有一种特殊的物质，这种物质在进入人体之内后会产生抗癌的干扰素。因此，对于想预防子宫颈癌的女性来说，最好多吃蘑菇。

2、红薯

红薯是抗癌效果好的食物，但很多人吃红薯的方法是错误的。因为红薯只有带皮一起吃，其抗癌的效果才会更好。此外，蒸熟的红薯的营养价值相对于烤红薯来说更高。

3、芹菜

芹菜中富含胡萝卜素、B族维生素、钙元素和芹菜素，他具有非常好的抗癌效果。而在众多的芹菜类型之中，以旱芹的药物效果最佳，而食用芹菜最好的方式就是生吃。

4、黑木耳

黑木耳具有促进巨噬细胞吞噬功能的作用，并且也能够提高淋巴细胞的转化率。淋巴细胞对癌细胞有免疫作用，多吃黑木耳可以起到良好的抗癌作用。但是，吃木耳之前一定要洗干净，木耳的根部位置也要切除。

5、柠檬

柠檬中的维生素C的含量是极高的，而维生素C在人体众多的系统之中，都挥发着显著的作用。此外，该要素具有抗菌和增强人体免疫力的作用。因此，多吃也会提高癌细胞的防御能力。

6、大蒜

大蒜含硫化物，该物质可促进肠道部产生大蒜臭素，该物质可阻断体内元素突变，降低疾病癌变的概率。但是大蒜的气味很重，所以晚饭时最好吃。

7、芦笋

芦笋含有叶酸、维生素等营养物质，具有清热、提高免疫和降低脂肪的作用。通常，芦笋搭配木耳一起食用的抗癌效果更佳。不过人们在选择芦笋时，最好选择野生且柔嫩的，不要选择不新鲜的芦笋食用。

总之，对女性来说，如果能合理安排自己的饮食，就能大幅度减轻患子宫颈癌的概率。另外，即使女性得了子宫颈癌，也可以多吃这样的食物。因为这样的食物对缓和患者病情也有显着的作用。