秋冬性爱要把握合理的时间和次数（秋冬做什么运动比较好）

　　小张和玲玲是一对90后的新婚小夫妻，初尝性欲的他们，对性爱之事非常热衷。血气方刚的小张几乎天天拉着玲玲欢爱一番，可是几天前，小张的"小弟弟"却怎么也硬不起来了，最后只得给了玲玲一个振动棒了事。玲玲心疼老公，上网查了很多资料，发现很多专家网友都说秋冬季性爱不要过度。于是告诉老公，二人调整了做爱频率，又恢复了往日的甜蜜。

　　秋冬季节性爱次数不宜过多

　　秋冬季，天气比较寒冷，对人的生理影响很大，这其中也包括对性生活的影响。跟春季相比，秋冬季应适当减少性生活次数，具体的次数没有标准，因人而异。若性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的次数和时间是合适的；若性生活次日，双方头昏眼花，身体疲乏，畏寒怕冷，则要考虑适当减少性生活的次数和时间。

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　　秋冬季节性爱时间不宜过长

　　对于性爱来说，几乎没有人嫌时间太长，反而是怕时间太短不尽兴，想方设法的延长性爱时间，尤其是高潮时间。但是需要注意，秋冬时节，如果时间过长，会造成生理上的不适，比如口干舌燥，上火等小毛病，所以还是顺其自然比较好。

　　冬季别一味禁欲

　　虽然从养生角度来讲，秋冬季节应适当减少性生活次数。但是过犹不及，加入冬季一味的禁欲，也对身体不好。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更为丰富，身体更为健康，对性的要求也会更加强烈，即使在冬季，性生活的次数和时间也不必减少太多。只要性爱不影响正常的生活和身体健康，没有必要在次数上做严格限制。

　　借酒"助性"是禁忌

　　秋冬季节室温较低，一些情侣会喝酒御寒助性，这是极其错误的。自古以来，酒后行房就是个"禁忌"。喝酒"助性"是一种暂时现象，现代科学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低7.5%左右，易使男子发生阳痿和不育。

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